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月子瑜伽——放松產婦身心,預防產后抑郁

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2021/10/21     瀏覽次數:    
常有孕媽媽哀嘆:生個娃毀了顏……其實孕期也可以性感迷人!


10月17日,九喜月子中心的《孕期瑜伽訓練課》,資深孕產瑜伽指導師帶領著各位孕媽媽們感受孕期瑜伽的魅力。




課堂現場,伴隨著舒緩的音樂,聆聽著悅耳的解說,仿佛把人帶入一種高山流水般的境界,寧靜幽美。

每一個動作都緩緩如流水,舒展了筋骨,讓孕期身體的疼痛不適得到緩解。



孕媽媽們在王菲老師的指導下非常認真的學習,大家表示平時就比較關注孕期瑜伽,

只是苦于沒有專業的人指導,九喜這次活動正好滿足了她們對孕期瑜伽的向往。





科學證明,孕期瑜伽能在一定程度上減輕孕媽媽在分娩過程中的痛苦,并能改善睡眠、緩解壓力等。

適當地練習瑜伽,也可以促進孕媽咪與胎寶寶的親子交流。





☆ 月子餐品鑒 ☆



瑜伽課程結束了,九喜還請營養師們科學搭配,現做現送,新鮮保證,

只為媽媽們能吃到最好的月子餐。讓我們一起品嘗一下吧!






九喜在這里要特別提醒各位孕媽媽:



孕期瑜伽應在專業的孕產瑜伽指導師的指導下進行,自行練習時如果體式不標準,

長此以往可能會對自己和寶寶造成傷害哦。期待下一次與孕媽媽們的相聚



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