為愛“孕”動，陪準媽媽度過孕期美妙時光

孕期瑜伽課堂
很多準媽媽在懷孕期間，總是能坐就不站著，能躺就不坐著，更別說起來運動了。但其實孕婦在懷孕的時候，適量做一些簡單的運動，能夠幫助分娩時候更加有勁，產后恢復也更加好
而孕婦瑜伽是準媽咪們運動的首選，它是一種為孕媽量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒緩，動作也相對簡單。

7月4日下午，九喜月子中心特邀有15年孕產瑜伽專業資歷的孕期、產后瑜伽老師-王菲，來給到場的孕媽媽們上了一堂別開生面并且“孕”動十足的孕期瑜伽課。

瑜伽老師王菲介紹了孕期瑜伽就是根據孕期婦女身體狀況編成的適合孕婦的瑜伽動作，對于緩解孕期壓力、控制孕期體重、調節準媽媽的心情都有很好的作用，也是最適合孕婦做的運動之一。

度過懷孕時光的一百種方式。

孕媽媽們在瑜伽老師的指導下非常認真的學習，大家表示平時就比較關注孕期瑜伽，只是苦于沒有專業的人指導，九喜這次活動正好滿足了她們對孕期瑜伽的向往。

科學證明，孕期瑜伽能在一定程度上減輕孕媽媽在分娩過程中的痛苦，并能改善睡眠、緩解壓力等。適當地練習瑜伽，也可以促進孕媽咪與胎寶寶的親子交流。

相信每個孕媽媽尤其是剛懷孕的孕媽，難免會對孕初期、中期、晚期出現的各種癥狀有疑惑的地方。九喜月子中心為準媽媽們設定了各類有趣課程，為準媽媽們分享各類孕期知識以及有趣的娛樂活動!

九喜月子中心，用心陪伴寶媽的孕產時光。